Што е целулит?

Целулитот е името на збирките на маснотии кои го туркаат сврзното ткиво под вашата кожа. Често се појавува на бутовите, стомакот и задникот (задникот). Целулитот прави површината на вашата кожа да изгледа грутка и набиена, или да изгледа дупчиња.
На кого тоа влијае?
Целулитот ги погодува мажите и жените. Сепак, жените добиваат целулит со многу поголема стапка од мажите.
Колку е честа оваа состојба?
Целулитот е многу чест. Помеѓу 80% и 90% од сите жени кои поминале низ пубертет имаат целулит. Помалку од 10% од мажите имаат целулит.
Генетиката, полот, возраста, количината на маснотии на вашето тело и дебелината на вашата кожа одредуваат колку целулит имате и колку е видлив. Како што стареете, вашата кожа ја губи еластичноста и може да го направи поочигледен изгледот на целулитот. Зголемувањето на телесната тежина исто така може да го направи поизразен изгледот на целулитот.
Иако луѓето со дебелина имаат изразен целулит, не е невообичаено многу слабите луѓе да забележат појава на целулит.
Како целулитот влијае на моето тело?
Целулитот не влијае на целокупното физичко здравје и не боли. Сепак, можеби не ви се допаѓа како изгледа и сакате да го скриете.
Дали е можно да се ослободите од целулитот?
Луѓето од сите форми на тело имаат целулит. Тоа е природно, но изгледа набиено или дупчиња поради начинот на кој маснотиите се туркаат врз вашето сврзно ткиво. Не можете целосно да се ослободите од него, но постојат начини да го подобрите нејзиниот изглед.
Што се ослободува од целулитот?
Комбинацијата од вежбање, диета и третмани може да ја намали појавата на целулит.
Козметичките хирурзи користат и различни третмани за привремено да ја намалат појавата на целулит. Овие третмани вклучуваат:
Длабока масажа за надуеност на кожата.
Терапија со акустични бранови за разбивање на целулитот со звучни бранови.
Ласерски третман за да помогне во згуснување на кожата.
Липосукција за отстранување на маснотиите. Сепак, тоа е длабоко маснотии, а не нужно целулит.
Мезотерапија, во која игла инјектира лекови во целулитот.
Спа третмани, кои можат привремено да го направат целулитот помалку забележлив.
Прецизно ослободување на ткивото со помош на вакуум за да се исече ткивото и да се пополни кожата со дупчиња.
Радиофреквенција, ултразвук, инфрацрвена светлина или радијални импулси за загревање на кожата.
Дали вежбањето може да го отстрани целулитот?
Вежбањето може да помогне да се подобри изгледот на целулитот. Редовното вежбање ја зголемува вашата мускулна маса, што го израмнува целулитот. Исто така, го зголемува протокот на крв во одредени делови од вашето тело, што го забрзува губењето на маснотиите. Следниве активности можат да помогнат да се подобри изгледот на вашиот целулит:
Трчање.
Возење велосипед.
Тренинг за отпор.
Што не можам да јадам ако имам целулит?
Можете да јадете што сакате ако имате целулит, но лошите навики во исхраната го зголемуваат ризикот од развој на целулит. Висококалорична диета која содржи многу јаглени хидрати, масти, конзерванси и сол може да придонесе за развој на повеќе целулит.