Што е целулит?

Целулитот е име за насобраните масти кои го притискаат сврзното ткиво под кожата. Често се појавува на бутовите, стомакот и задникот. Целулитот ја прави површината на кожата да изгледа грутчеста и збрчкана, или да изгледа како да има вдлабнатини.
Кого влијае тоа?
Целулитот ги засега и мажите и жените. Сепак, жените добиваат целулит многу почесто од мажите.
Колку е честа оваа состојба?
Целулитот е многу чест. Помеѓу 80% и 90% од сите жени кои поминале низ пубертет имаат целулит. Помалку од 10% од мажите имаат целулит.
Генетиката, полот, возраста, количината на маснотии на вашето тело и дебелината на вашата кожа одредуваат колку целулит имате и колку е видлив. Како што стареете, вашата кожа ја губи еластичноста и може да го направи изгледот на целулит поизразен. Зголемувањето на телесната тежина исто така може да го направи изгледот на целулитот поизразен.
Иако луѓето со дебелина имаат изразен целулит, не е невообичаено многу слабите луѓе да забележат појава на целулит.
Како целулитот влијае на моето тело?
Целулитот не влијае на вашето целокупно физичко здравје и не боли. Сепак, можеби не ви се допаѓа како изгледа и сакате да го скриете.
Дали е можно да се ослободите од целулитот?
Луѓе од сите облици на тело имаат целулит. Тоа е природно, но изгледа збрчкано или вдлабнато поради начинот на кој масното ткиво се притиска врз вашето сврзно ткиво. Не можете целосно да се ослободите од него, но постојат начини да го подобрите неговиот изглед.
Што го отстранува целулитот?
Комбинацијата од вежбање, исхрана и третмани може да го намали појавувањето на целулитот.
Козметичките хирурзи исто така користат различни третмани за привремено намалување на појавата на целулит. Овие третмани вклучуваат:
Длабока масажа за надувување на кожата.
Терапија со акустични бранови за разбивање на целулитот со звучни бранови.
Ласерски третман за да се помогне во задебелување на кожата.
Липосукција за отстранување на маснотии. Сепак, станува збор за длабоки маснотии, не мора да значи целулит.
Мезотерапија, при која игла инјектира лекови во целулитот.
Спа третмани, кои привремено можат да го направат целулитот помалку забележлив.
Прецизно ослободување на ткивото со вакуум потпомогнато за сечење на ткивото и пополнување на вдлабнатините на кожата.
Радиофреквенција, ултразвук, инфрацрвена светлина или радијални импулси за загревање на кожата.
Може ли вежбањето да се ослободи од целулитот?
Вежбањето може да помогне во подобрувањето на изгледот на целулитот. Редовното вежбање ја зголемува мускулната маса, што го израмнува целулитот. Исто така, го зголемува протокот на крв во одредени делови од вашето тело, што го забрзува губењето на мастите. Следните активности можат да помогнат во подобрувањето на изгледот на целулитот:
Трчање.
Возење велосипед.
Тренинг за отпор.
Што не можам да јадам ако имам целулит?
Можете да јадете што сакате ако имате целулит, но лошите навики во исхраната го зголемуваат ризикот од развој на целулит. Висококалорична исхрана која содржи многу јаглехидрати, масти, конзерванси и сол може да придонесе за развој на повеќе целулит.